EMOCINĖS (PSICHOLOGINĖS) PAGALBOS TARNYBOS
| Emocinės (psichologinės) pagalbos tarnyba | Telefono numeris | Darbo laikas |
| „Vaikų linija“ Emocinę paramą teikia savanoriai, profesionalai | 116 111 | I-VII 11.00-23.00 |
| „Jaunimo linija“ Emocinę paramą teikia savanoriai | 8 800 28888 | I-VII visą parą |
| „Tėvų linija“ Konsultacijas dėl vaikų auklėjimoteikia profesionalūs psichologai | 8 800 900 12 | I-V11–13 val. 17-21 val. |
| „Vilties linija“ Psichologinė pagalba suaugusiems Pagalbą teikia savanoriai ir psichikos sveikatos profesionalai | 116 123 | I-VII visą parą |
| „Pagalbos moterims linija“ Pagalbą teikia savanoriai ir psichikos sveikatos profesionalai | 8 800 66366 | I-VII visą parą |
| „Linija Doverija“ Pagalba paaugliams, jaunimui teikiama rusų k.Emocinę paramą teikia savanoriai konsultantai | 8 800 77277 | II-VI 16:00-20:00 |
| ,,Sidabrinė linija“ Nemokama draugystės, bendravimo ir emocinės pagalbos linija vyresnio amžiaus žmonėms | 8 800 80020 | Darbo dienomis 8:00 – 20:00 |
| Daugiau informacijos: http://vpsc.lrv.lt/lt/informacinė medžiaga (būtinoji pagalba krizės atveju) | ||
NEMOKAMOS MOBILIOSIOS PROGRAMĖLĖS (LIETUVIŲ KALBA)
| ,,RAMU“ | Pirmoji Lietuvoje nemokama interaktyvi programėlė, skirta žmonėms, patiriantiems panikos atakas. Ji sukurta profesionalių psichologų ir remiasi mokslininkų ir praktikų sukauptomis žiniomis apie panikos atakas. Programėlė – tai skubi pagalba panikos atakos metu, kuri visada su tavimi. Tuo pačiu tai ir kasdienis pagalbininkas mokantis nurimti, atsipalaiduoti. Čia lavinsi savipagalbos įgūdžius, kurie ilgainiui padės savarankiškai įveikti panikos atakas bei sumažinti nerimą. |
| „ANTISTRESINIAI PRATIMAI“ | Programėlė paremta dėmesingo įsisąmoninimo metodu. Dėmesingas įsisąmoninimas – tai valingas dėmesio sutelkimas į norimą objektą, suvokiant realybę tokią, kokia ji iš tiesų yra, be išankstinio nusistatymo, nevertinant ir neteisiant. Pateikiami aprašymai apie dėmesingo įsisąmoninimo praktikavimo naudą, testas savijautai įvertinti, rekomendacijos, patarimai, kaip atlikti praktikas bei šešios praktikos – meditacijos, asmuo gali stebėti savo asmeninę pažangą. Programėlę galima parsisiųsti nemokamai, ji skirta išmaniesiems įrenginiams, turintiems „Android“ ir „iOs“ operacines sistemas. |
| ,,ATSIPŪSK“ | Dėmesingumo praktikų ir meditacijų rinkinys, kuris padės įveikti stresą, sušvelnins nemalonius emocinius išgyvenimus ar net fizinį diskomfortą bei skausmą. |
Psichologo funkcijos:
- Įvertina mokinio galias ir sunkumus, raidos ypatumus, psichologines, asmenybės ir ugdymosi problemas.
- Konsultuoja psichologinių, asmenybės ir ugdymosi problemų turinčius mokinius, jų tėvus (globėjus, rūpintojus) šių problemų sprendimo klausimais.
- Konsultuoja mokinius profesijos pasirinkimo klausimais.
- Inicijuoja, rengia ir įgyvendina psichologinių problemų prevencijos programas.
- Šviečia mokyklos bendruomenę vaiko raidos psichologijos, pedagoginės ir socialinės psichologijos klausimais.
- Atlieka aktualius mokykloje psichologinius tyrimus atsižvelgdamas į mokyklos bendruomenės poreikius.
- Bendradarbiauja su mokytoju, specialiuoju pedagogu, logopedu, socialiniu pedagogu ir kitais su mokiniu dirbančiais specialistais, dirba mokyklos vaiko gerovės komisijoje.
